66 خبر

تاريخ النشر: 09.08.2021 | 18:30 GMT

مواد غذائية تسبب السيلوليت

أعلنت الدكتورة يلينا كالين، خبيرة التغذية الروسية، أن بعض المواد تحفز تكون السلوليت (التهاب الأنسجة تحت الجلد)، وأن التخلي عن تناولها لا يضمن التخلص منه.

وتشير الخبيرة، إلى أن السيلوليت، يمكن أن ينشأ نتيجة الإفراط بتناول المواد المحتوية على مادة الكافيين: القهوة، الكاكاو، الشاي المركز والمشروبات الغازية.

إقرأ المزيد

8 طرق بسيطة تساعد على خفض السيلوليت

وتقول، "إن فائض الكافيين يسبب اضطراب الدورة الدموية، ما يؤدي في النهاية إلى أن الأنسجة تحت الجلد التي تعاني من اضطراب الدورة الدموية نتيجة تناول القهوة، ستزيد من نشوء السيلوليت".

وتضيف، كما أن المواد المحتوية على السكر تشكل خطرا على المظهر الخارجي، لأنها تحفز إفراز الأنسولين، ما يؤدي إلى تكون الدهون. كما أن السكر يسبب تلف جدران الأوعية الدموية، ما يزيد من الانتفاخ وبالتالي تراكم السلوليت. ولنفس السبب يعتبر الملح خطيرا، لأنه يسبب احتباس السوائل في الجسم.

ووفقا لها، تأثير المـأكولات السريعة والأطعمة شبه الجاهزة مشابه لتأثير السكر في الجسم، بالإضافة إلى أنها تسبب اضطراب الدورة الدموية. كما أن الكحول يحفز إنتاج هرمون الاستروجين، ما يساهم في تراكم الدهون. لهذا السبب النساء أكثر عرضة للإصابة بالسيلوليت من الرجال.

وتشير الخبيرة، أنه للتخلص من السلوليت من الضروري الخضوع لجلسات اللف والتدليك، واستخدام دش متباين (حار وبارد) وزيادة النشاط الحركي وتحسين نوعية النوم.

المصدر: نوفوستي

أطعمة تحفز التهاب الأنسجة تحت الجلد.. وبدائلها المفيدة

حددت الدكتورة يفغينيا ميلنيكوفا أخصائية أمراض الجهاز الهضمي الأطعمة التي يجب تجنبها لمكافحة التهاب الأنسجة الدهنية تحت الجلد والوزن الزائد، وبماذا يمكن استبدالها.