Stories
-
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
الدفاع الروسية: تحرير بلدة جديدة بمقاطعة دنيبروبيتروفسك شرق أوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
دونيتسك.. مسيرات FPV الروسية تدمر موقعا للقوات الأوكرانية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إعادة 7 مدنيين روس احتجزتهم قوات كييف في مقاطعة كورسك
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية: إسقاط 175 مسيرة أوكرانية غربي البلاد
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
10 إصابات وتضرر منشأة صناعية بهجوم أوكراني على فولغوغراد الروسية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
توقعات بارتفاع الدين العام الأوكراني إلى 330 مليار دولار
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مقتل شخصين وإصابة أربعة في هجمات أوكرانية على جمهورية لوغانسك الشعبية
#اسأل_أكثر #Question_More
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
-
مونديال 2026
RT STORIES
أبو تريكة يفاجئ مصطفى شوبير على الهواء بعد مباراة مصر وإيران
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أول تعليق من دونيس بعد خروج المنتخب السعودي من كأس العالم 2026
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مدرب الأرجنتين يكشف موقف ميسي من المشاركة في مباراة الأردن
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الموعد والقنوات الناقلة لمباراة الجزائر والنمسا اليوم في كأس العالم
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لقطة عفوية بين حسام حسن وإمام عاشور في مباراة مصر وإيران تكتسح الإنترنت (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مدرب المنتخب الإيراني يعلق على الخسارة أمام مصر
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الكشف عن مستجدات داخل معسكر منتخب مصر قبل مواجهة أستراليا في دور الـ32 من مونديال 2026
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الإصابات تضرب منتخب مصر رغم التأهل إلى دور الـ32 في كأس العالم 2026
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
خريطة دور الـ32 تكتمل تدريجيا.. 28 منتخبا يتأهلون و9 مواجهات مؤكدة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بلجيكا تمطر شباك نيوزيلندا بخماسية في كأس العالم 2026
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مصر تحسم التأهل إلى دور الـ32 رسميا بعد تعادل مثير مع إيران
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بهدف وحيد.. إسبانيا تحسم التأهل إلى دور الـ32 بعد فوز صعب على أوروغواي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
السعودية تودّع المونديال.. الرأس الأخضر يكتب التاريخ ويتأهل لدور الـ32
#اسأل_أكثر #Question_More
مونديال 2026
-
إسرائيل ولبنان يتوصلان إلى اتفاق إطار
RT STORIES
لبنان.. إجراءات أمنية مشددة وعاجلة لمنع الشغب والإخلال بالأمن
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
محللون إسرائيليون: تل أبيب تدفع بلبنان نحو حرب أهلية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رئيس البرلمان اللبناني نبيه بري يحذر اللبنانيين من الفتنة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الإذاعة الإسرائيلية: نتنياهو يؤكد أن الانسحاب من لبنان لن يتم إلا بعد نزع سلاح "حزب الله"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الخارجية الأمريكية تنشر نص "اتفاق الإطار" بين لبنان وإسرائيل
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
سفير إسرائيل في واشنطن: إيران وحزب الله باتا خارج اللعبة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لبنان وإسرائيل يوقعان "اتفاقا إطاريا ثلاثيا" برعاية أمريكية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لبنان.. نائب عن حزب الله ينفي ما نسب إليه حول المفاوضات مع إسرائيل
#اسأل_أكثر #Question_More
إسرائيل ولبنان يتوصلان إلى اتفاق إطار
-
فيديوهات
RT STORIES
روسيا.. طفل صيني يتألق في نهائيات بطولة رقص الصالات
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
فنزويلا.. مشاهد مروعة لانهيار الأبراج السكنية
#اسأل_أكثر #Question_Moreفيديوهات
-
زلزال فنزويلا
RT STORIES
سوريا ترسل فريق إنقاذ إلى فنزويلا للمشاركة في جهود إزالة آثار الزلزال
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
زلزال فنزويلا.. سيدة تضع مولودها تحت الأنقاض
#اسأل_أكثر #Question_More
زلزال فنزويلا
-
اتفاق أمريكي إيراني لوقف الحرب على جميع الجبهات
RT STORIES
هيئة أمريكية: توسيع طريق بحري قبالة سواحل عمان لتسهيل عبور هرمز
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إيران تعلن استئناف تسيير الرحلات الجوية المباشرة إلى دبي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مسؤول إيراني يعلن استئناف المبادلات التجارية مع الإمارات
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
شهباز شريف: الوضع الإقليمي أثبت أهمية أمن الملاحة البحرية للاقتصاد العالمي وسلاسل الإمداد
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الخارجية الإيرانية الضربات الأمريكية الأخيرة انتهاك صريح لمذكرة التفاهم
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الأمريكي ينشر فيديو للضربات الأخيرة لإيران
#اسأل_أكثر #Question_More
اتفاق أمريكي إيراني لوقف الحرب على جميع الجبهات
توابل لذيذة تعزز منظومة المناعة في الشتاء
تشير الدكتورة فيرونيكا نيوداخينا، أخصائية الغدد الصماء والصحة العامة، إلى أن الحفاظ على الصحة والمزاج الجيد أمر بالغ الأهمية، لا سيما خلال فصل الشتاء.

5 فوائد مثبتة علميا تجعل الزنجبيل ضروريا في نظامك الغذائي
وتشير الدكتورة إلى أن التوابل تساعد على تقوية الجسم وتحسين المزاج، مشيرة إلى أن القرفة تحتوي على مطهر طبيعي ومادة مضادة للقلق.
وقالت: "تؤدي منظومة المناعة وظيفتها الوقائية بفضل العديد من العوامل، بما فيها العناصر ذات الأهمية البيولوجية الموجودة بكثرة في التوابل. فمثلا، يحتوي الزنجبيل على المغنيسيوم، الكالسيوم، الفوسفور، وفيتامينات A وC ومجموعة فيتامين B، لذلك يُطلق عليه علاجا لنزلات البرد. أما القرفة فتحتوي على الزنك والحديد".
وأضافت أن القرفة تحتوي أيضا على المركب العطري الأوجينول (Eugenol)، وهو مطهر طبيعي، بالإضافة إلى السينامال (Cinnamal)، الذي يعمل كمضاد للقلق ويحسن المزاج. كما يحتوي الفلفل الحلو على قلويد البيبيرين، المهم للهضم وامتصاص العناصر الغذائية.
وأوضحت نيوداخينا أنه يمكن إضافة هذه التوابل إلى النبيذ الساخن غير الكحولي المصنوع من عصير العنب أو الشاي، لتحويله إلى مشروب صحي ولذيذ، مع إضافة شريحتين من البرتقال أو الليمون لتعزيز النكهة والفائدة الغذائية.
المصدر: kp.ru
إقرأ المزيد
أفضل التوابل لتعزيز المناعة في فصل الشتاء
تشير الدكتورة إيرينا بوبكوفا، خبيرة التغذية، إلى أن للتوابل في الشتاء تأثيرا حراريا، إذ تحفّز عملية الأيض بلطف وتحسّن الدورة الدموية الدقيقة، ما يمنح الجسم دفئا طبيعيا.
فوائد الزعفران على الذاكرة والأعصاب
أظهرت دراسة علمية حديثة ان مستخلص نبات الزعفران مفيد في دعم الذاكرة وتخفيف القلق وتحسين عملية التمثيل الغذائي مع التقدم في السن.
إضافة بسيطة للنظام الغذائي تقلل من الألم المزمن
اكتشف علماء من جامعة ألاباما الأمريكية أن إدراج الكركم بانتظام في النظام الغذائي قد يقلل من شدة الألم المزمن لدى البالغين.
خبيرة تغذية: الخردل يعزز عملية الأيض
تشير الدكتورة داريا روساكوفا خبيرة التغذية، إلى أن الخردل ينشط عملية الأيض، ولكن تناوله بطريقة خاطئة يضر بالمعدة.
سر من المطبخ الشرقي يحسن المزاج والحياة الجنسية
كشف خبير طبي عن قدرة إحدى التوابل الشهيرة على العمل كمضاد طبيعي للاكتئاب، مع سلسلة من الفوائد الصحية الإضافية التي قد تفوق توقعات الكثيرين.
نوع شائع من التوابل التقليدية يحارب السمنة ويحمي القلب
كشف فريق من الباحثين أن نوعا شائعا من التوابل، يُستخدم في الأطباق الهندية الكريمية، قد يساعد في مكافحة السمنة وحماية صحة القلب.
التوابل ليست مجرد نكهة.. اكتشف فوائدها الكبيرة للصحة والمناعة
أظهرت دراسة طبية حديثة أن التوابل الشائعة الاستخدام تُعد مصدرا غنيا بمضادات الأكسدة الضرورية لصحة الجسم ودعم جهاز المناعة.
التعليقات